為幫助新生以良好的心理狀態適應新的學習和生活環境👩🏿🦲，9月17日下午，2024級新生入學教育之心理專題講座在松江校區圖文信息大樓507報告廳順利舉行，分會場學員同步觀看轉播🐂🤘🏽。上海交通大學心理中心主任張洪英副教授作《啟航大學生活💆🏼：心理準備與自我成長》專題講座♡。
張洪英首先通過“手指操”的熱身小遊戲與在場新生進行互動，隨後介紹了如何在學習、人際關系🧝🏿、環境、生活、心理適應等方面迎接大學生活新的挑戰🧗🏼♀️，以及可能遇到的問題和困擾。最後👨🏻🍳，張洪英引導同學們正確看待壓力🧑🦯➡️、了解掌握漸進性式肌肉放松法和認知重構方法。
此次講座旨在幫助同學們作好迎接大學生活的心理準備，幫助同學們樹立正確的認識➰、明晰學習生活規劃，發展學習的獨立性、自主性，建立良好的人際關系，以積極的心理狀態融入大學生活👓。
